tag:prover.jp,2009-07-15:/studio//2 2012-01-16T05:35:03Z PROVER STUDIO STOREの加圧スタジオサイト Movable Type 4.261 tag:prover.jp,2012:/studio//2.628 2012-01-16T05:31:16Z 2012-01-16T05:35:03Z

今年が明けてもう半月が経ちましたね★皆様お正月気分が抜けて新年会も少なくなってき...

PROVER
皆様お正月気分が抜けて新年会も少なくなってきた頃でしょうか？


さてさて、お正月...年末年始...何かとついつい

食べすぎ飲みすぎの時期ではありますね(｡´Д⊂)


私もお正月太りを気にしつつも、たくさんおせちを食べました！（笑）

なので！食べ過ぎた分しっかり加圧トレーニングしています♪


そしてPROVERに通って下さっている皆様も鍛えて頂いてます(≧ω≦*)！


大半のお客様が「年末年始食べすぎた～！！」とおっしゃっていましたが、

皆様、普段からしっかり筋肉を鍛えて、基礎代謝を上げて頂いてるので

脂肪が蓄積されにくく、エネルギーを発散しやすくなってますので、

体組成計で測定して頂いても、お正月太りされていた方はほとんどいらっしゃいませんでした(○´∀｀)ノ


私自身20歳を過ぎたあたりから夏が終わると徐々に徐々に体重が増えていき、

年末年始で一気に５kg体重が増え、また夏に少し痩せて...の繰り返しが

３年ほど続きました(｡´Д⊂)

なので年々増えていく体重でしたが、加圧トレーニングと出会い

まだまだ未完成ですが絞る事ができ、なんと冬太りもなくなりました！！

今年の冬も食べすぎたかな～と思っていましたが普段の加圧トレーニングの

おかげで一気に体重が増えるという事もなくなりました。


私だけではなく、今年になって来店して頂いたお客様の中から

年末年始しっかり食べてあまり動いていないので今日の測定したくなかったけど体脂肪率増えてなく大丈夫でした( *´艸｀)

と言うお声もたくさん頂き加圧トレーニングの素晴らしさをまた実感致しました。


2012年、体を動かしたいけど、どうしていいかわからない    ！

とお考えの方や年末年始食べすぎたー！と思ってる方

加圧トレーニングで太りにくく、痩せやすいお身体を手に入れましょう♪

まずは体験して下さい★

体験のご予約はコチラ↓
http://prover.jp/studio/try/index.html

お電話も予約可能です。

お気軽にお掛け下さい。

電話：0742-35-3300

営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30
　　　　　日曜のみ～18:30

定休日：木曜日・祝日・臨時休業日





]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.626 2011-12-28T05:37:09Z 2011-12-28T05:40:49Z

誠に勝手ながら、明日12月29日（木）～1月5日（木）まで休業とさせて頂きます。...

PROVER
この期間中、お問合せメールの受信自体はお受けしておりますが、
商品のお問い合わせや、加圧のご予約のご返答・ご連絡は休止させて頂きますので、
ご不便をお掛け致しますが、予めご了承くださいますようお願い申し上げます。

休暇終了後、順次ご対応させていただきますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます 。


今年も一年間、プローバースタジオストアをご利用頂き、誠にありがとうございました。

至らぬ点も多々あると存じますが、今後もお客様により喜んで頂けるよう努めてまいりますので、来年もよろしくお願い申し上げます。



☆営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html


奈良市大宮町7丁目2-15 ﾌﾞﾗﾝﾄﾞｰﾙ佐保川101
tel：0742-35-3300
fax：0742-35-8800
mail：info@prover.jp
hp : http://prover.jp

営業時間：10:30~13:00 / 14:30~20:30 (日曜 ~18:30)

定休日：木曜・祝日・臨時休業日 ]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.622 2011-12-14T01:41:41Z 2011-12-14T02:50:58Z

最近ご質問の多い、年末年始の休業日についてお知らせさせていただきます。大変ご迷惑...

PROVER 最近ご質問の多い、年末年始の休業日についてお知らせさせていただきます。


大変ご迷惑をおかけいたしますが、
12月29日（木）から1月5日（木）まで正月休みとさせていただきます。

12月28日（水）20:30までの営業、および加圧ご予約受付となります。

加圧のご予約や商品お問い合わせ等のメール返信は、1月6日（金）のお昼頃から順にご返信させていただきますので、ご了承くださいませ。

どうぞ宜しくお願い致します。


☆営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html

☆定休日：木曜日・祝日・臨時休業日

☆営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30（日曜のみ～18:30）   ]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.620 2011-12-10T07:06:35Z 2011-12-10T07:07:32Z

誠に勝手ながら明日、12月11日（日）は、臨時休業とさせていただきます。大変ご迷...

PROVER 大変ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞ宜しくお願い致します。


営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html

電話：0742-35-3300

営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30

　　　　　日曜のみ～18:30

定休日：木曜日・祝日・臨時休業日  

]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.613 2011-11-16T01:20:50Z 2011-11-16T01:22:28Z

大変ご迷惑をおかけいたしますが、社員研修の為本日11月16日（水）14:30から...

PROVER 本日11月16日（水）14:30から18:00の間一時閉店とさせていただきます。

どうぞ宜しくお願い致します。


営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html

電話：0742-35-3300

営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30

　　　　　日曜のみ～18:30

定休日：木曜日・祝日・臨時休業日

]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.605 2011-10-01T09:25:28Z 2011-10-01T10:54:31Z

こんにちは！最近涼しくなってきて運動しやすくなりましたね♪7月から9月末までの3...

PROVER 最近涼しくなってきて運動しやすくなりましたね♪



7月から9月末までの3ヶ月期間限定コースとしてスタートしました【クイック加圧コース】ですが、ご好評のため延長決定いたしました!!

【クイック加圧】は激安・お手軽に加圧トレーニングができるコースです。


★1回10分1500円

★入会金・年会費不要

★トレーニング内容は簡単

★たった5分+5分でもしっかり追い込め成長ホルモン分泌

★体脂肪燃焼にオススメの有酸素運動トレッドミルオプション20分：500円


今年2011年の12月末まで延長となりましたので、普段ご利用頂いてる皆様はもちろんのこと、
「1度加圧に行ってみようと思ってたの」
「お！そんなお手軽なコースあったのね」
...という方は是非お気軽にご予約くださいね♪

ご予約は、当日・前日予約のみ可能。
お電話での受付となります。

　0742-35-3300

上肢5分+下肢5分のたった10分ですが、みなさん
「このキツさ5分だと思えない!!」
「運動不足解消にピッタリ！」
「すごく追いこめた！」
などなどご好評頂いてます～♪

トレーニングのキツさはトレーナーと相談しながら調整できますのでご安心くださいね。
お子様連れのママさんもOK！
お電話にてお時間帯などご相談ください。
産後ダイエットにもピッタリですよ～。
小さいお子様と一緒の場合は抱っこヒモがあると安心です♪
お待ちしております☆

]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.604 2011-09-28T11:46:23Z 2011-09-28T11:48:19Z

お昼はまだ暑い日もありますが、夜はすっかり涼しくなりましたね。皆様体調は崩されて...

PROVER
皆様体調は崩されてないですか？

秋本番になってきました！

秋と言えば...スポーツの秋！！

体を動かし体も心もリフレッシュしましょう♪


でも、「運動なんて全然したことない。」「何をしたらいいかわかない！！」

と言う方達におすすめなのが今年の７月からスタートしている【クイック加圧】♪

上肢5分！下肢5分！計10分の加圧でバイク運動。

更に1500円で入会金、年会費不要。

お手軽にお試し下さい★


全く加圧トレーニングをした事がなく、筋力トレーニングも未経験のお客様にもたくさん来て頂いてます。

一番言って頂けるお言葉は「5分とは思えない！！」です。

私もそれは毎回身にしみて感じます（笑）

あと、「終わった後の開放感、爽快感が気持ちいい♪」

「肩がスっとした！！」

「私でもこんなしっかり体動かした感得られるなんてビックリです（笑）」など

うれしいお言葉たくさん頂いてます！

私自身の感想で「1時間程、ジョギングした位しっかり疲労感ありますよね。」

と言うと「分かります！！」と言ってくださいます( *´艸｀)

でもそんなにきつくない方がいいなどのご要望もお受けします。

その方にあった運動内容にできますのでご安心下さい。

ご希望があればなんでも結構ですので、どんどんトレーナーへお伝え下さいね★



【クイック加圧】詳しくはコチラ↓

http://prover.jp/studio/course/index.html#quick

]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.590 2011-08-28T03:58:16Z 2011-08-28T04:01:41Z

「有酸素運動したいけれど、あまりの猛暑で昼は走れない！」「かと言って夜は女ひとり...

PROVER

「有酸素運動したいけれど、あまりの猛暑で昼は走れない！」

「かと言って夜は女ひとりじゃ不安...」

「ランニング・ウォーキングを始めるきっかけが欲しい」

「いつもひとりで走ってるからたまには複数で...」

と、そんなアナタは是非プローバースタッフと一緒に走りませんか？！


なら100年会館の周り（約650mくらい）をぐるぐる何周も周りますので、走る早さ関係なく参加して頂けます。
走るのが苦手でウォーキングから始めたい人も、ガッチリ走り込みたい人も参加OK！
少し歩いて、疲れたらしばらく休んでいても全然OK！
無料ですので、ぜひお気軽にご参加くださいね♪

■日：2011年9月5日 （月）　※雨の場合、6日に延期します。
■集合場所：なら100年会館　からくり時計前
■集合時間：21:00
■解散時間：22:30頃（予定）
■コース：なら100年会館の周りを１時間ほどぐるぐる周ります。
■雨天：翌日の6日（火）に延期します。
■参加費用：無料
■受付締め切り：9月4日（日）
■持ち物：お飲物・タオル・ウエストバッグ


■お願い＆ご注意
・必ず歩道を通り、リフレクターを身に付けるなどして事故のないようにしましょう。
・住宅街のため、ご近所迷惑にならない様にお願いします。住宅前では特に小さな声で話しましょう。
・荷物は保管場所がございませんので、ウエストバッグなどに入れて持ち運べるようにしましょう。万が一、盗難等があっても自己責任となります。
・当イベントに参加されて生じたケガや他に与えた障害については、全て参加者の自己責任となります。
・スケジュールが遅れたり、雨天により延期や中止になる場合がございます。
...以上、上記内容すべてにご理解、ご了承いただける方のみご参加ください。


■スケジュール
100年会館集合≪21:00≫
↓
各自ストレッチ・ウォーミングアップ
↓
輪になって簡単に自己紹介≪21:10頃≫
↓
全員で記念撮影（パスしてもらってもOKです）
↓
ランニング・ウォーキングスタート≪21:20頃≫
↓
フリータイム（休憩も自由に取ってください）
↓
集合≪22:20≫
↓
ストレッチ・クールダウン
↓
解散≪22:30までに≫


ご参加はお電話・メール・ご来店時にスタッフまで♪

モチロンお友達との参加も大歓迎ですよ～♪

]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.587 2011-08-26T09:56:05Z 2011-08-26T09:56:59Z

プローバーHPの【加圧トレーニングお客様の声】のページを更新いたしました♪プロー...

PROVER プローバーHPの【加圧トレーニングお客様の声】のページを更新いたしました♪

プローバースタジオに通ってくださっている会員様の生のお声や、トレーニング風景の写真も掲載していますよ～。

ぜひぜひご覧くださいね！



■「夫婦で仲良く加圧トレーニングで健康維持します！」
いつも奥様と仲良く楽しくトレーニングに来てくださる、善幸様のレビューはコチラ↓

http://prover.jp/studio/voice/detail09.html



■「プローバーでの加圧は続けられてます。継続は力なりって本当ですね！」
普段から美意識が高くとても若々しい、深瀬様のレビューはコチラ↓

http://prover.jp/studio/voice/detail08.html



■「結婚式のウェディングドレスをキレイに着たい！」
挙式前にお肌もつるつるエステいらずの、丸山様のレビューはコチラ↓

http://prover.jp/studio/voice/detail07.html ]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.586 2011-08-23T09:33:06Z 2011-08-23T09:33:32Z

大変ご迷惑をお掛け致しますが、プローバースタジオストア改装工事のため、9月2日（...

PROVER 9月2日（金）・3日（土）は臨時休業日とさせて頂きます。

何卒ご理解ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。



営業日の確認はコチラ↓

http://prover.jp/studio/schedule/index.html ]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.584 2011-08-20T03:49:44Z 2011-08-20T03:51:03Z

お盆休みも終わり、ふと気付けば「あれ？このお肉...」「あれ？いつの間にか体重増...

PROVER お盆休みも終わり、ふと気付けば

「あれ？このお肉...」

「あれ？いつの間にか体重増えてる...」

なんて方は、是非クイック加圧がオススメ★


この夏についた脂肪はこの夏の間に落としましょう！



先月より新たにスタートした『クイック加圧』コース。

とってもお手軽でお値段も激安で、ご好評いただいております。

1回10分加圧、1500円。

その都度払いで、入会金・年会費不要です。

今日は、初回クイック加圧をされた直後のお客様のリアルなご意見をアップしますね♪



■29歳・女性・天理市

いつもよりも汗がたっぷりかけて良い運動になりました!!
値段もお安く、短時間で気軽なところがいいです。


■50歳・女性・東大阪市

思ったよりきついです。
汗もたっぷりかけて気分もスッキリ～
10分でこの効果はスゴイです。


■29歳・女性・桜井市

短時間なのにキツくて効果がありそうでした。
小さな子供がいるので短時間なのが嬉しいです。


■61歳・女性・奈良市

短時間で身体が軽くなりました。
トレーニングが簡単でいいですね。



プローバーでは20代～70代の方まで通って頂いております。
アナタのお身体のお悩みをお聞かせ下さいね。
お待ちしております☆


【クイック加圧】詳しくはコチラ↓

http://prover.jp/studio/course/index.html#quick

]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.579 2011-08-10T06:12:57Z 2011-08-10T06:13:31Z

大変ご迷惑をおかけいたしますが、 明日8月11日（木）～15日（月）は夏季休業日...

PROVER 大変ご迷惑をおかけいたしますが、
明日8月11日（木）～15日（月）は夏季休業日とさせていただきます。

16日（火）10:30より通常営業とさせて頂きますので、どうぞ宜しくお願い致します。

ご予約やお問い合わせのメールは、16日の夜までにご返信できるよう努めますので、しばらくお待ちくださいませ。

★営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html ]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.572 2011-07-31T06:03:40Z 2011-07-31T06:08:52Z

プローバーHPの【加圧トレーニングお客様の声】のページを更新いたしました♪プロー...

PROVER
プローバースタジオに通ってくださっている会員様の生のお声や、トレーニング風景の写真も掲載しています。

是非ご覧くださいね！



■「加圧体験１回目から長年悩んでいたことが改善されてビックリ！」
77歳でもとっても元気で若々しい、渡部様のレビューはコチラ↓

http://prover.jp/studio/voice/detail06.html



■「今まで何をやっても続かなかった私が、1年半休まず続けられている！」
いつも笑顔で美意識の高い、善幸様のレビューはコチラ↓

http://prover.jp/studio/voice/detail04.html



■「体重12.5kg減、体脂肪率10.1％減、ウエスト14cmダウン！」
みるみる体型が変わって見事にシェイプされた、前田様のレビューはコチラ↓

http://prover.jp/studio/voice/detail05.html

]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.569 2011-07-19T02:08:16Z 2011-07-19T02:14:25Z

今月9日よりスタート致しました、大好評の≪クイック加圧≫に、有酸素運動オプション...

PROVER

クイック加圧後に【トレッドミルでの有酸素運動】を20分500円で付けることができます。

体脂肪を減らすには必要不可欠な有酸素運動。

ダイエット目的の方は、加圧後の行動が重要！


■ クイック加圧をされる前後に「今日はオプション可能か」ご確認ください。
■ オプションの予約はできません。  　
■ オプション料のお支払いはお帰りの際でもOKです。
■ 会員様のみMBTシューズの貸出が可能です。それ以外のお客様は室内シューズをご持参ください。
■ ご予約状況、営業時間によってお断りする場合がございます。どうかご了承くださいませ。
　 当スタジオは、午前は13:00まで、午後は20:30までの営業となっております。

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≪クイック加圧≫
女性インストラクターによるマンツーマントレーニングで、上肢5分＋下肢5分加圧しながらバイクで運動する新メニュー。
1回10分　1500円

低価格×短時間なのにしっかり追い込め成長ホルモン大量分泌！

入会金 不要！
月会費 不要！
通いやすいその都度払いです。

http://prover.jp/studio/course/index.html#quick

≪オプション≫
トレッドミルでの有酸素運動
1回20分　500円
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体脂肪を消費するステップには、≪分解≫と≪燃焼≫２段階のステップがあります。

まず「加圧トレーニング」により脂肪を≪分解≫し、その分解した脂肪を「有酸素運動」によって≪燃焼≫することで、はじめて体脂肪が消費されるということになります。　

加圧トレーニングによって大量分泌される【成長ホルモン】には、脂肪を分解する作用をもち、脂肪を分解する１番強いホルモンといわれています。

加圧後１５分で成長ホルモンの分泌がピークに達し、およそ２時間後に脂肪の分解力が最大になり、脂肪を分解するという作用は、成長ホルモンの分泌が終わった後、最低６時間は続きます。



≪メカニズム≫
体脂肪というのは、脂肪組織の脂肪細胞に中性脂肪という形でたまっている。
　　↓
加圧トレーニングで大量分泌された【成長ホルモン】が、体脂肪を「遊離脂肪酸」という酸と、「グリセロール」というアルコールに分解する。
　　↓
「遊離脂肪酸」と「グリセロール」が非常に燃やしやすい状態で血液中に送り出され、このタイミングで脂肪の燃焼効果の高い有酸素運動行うと、血液中にある脂肪が燃料として燃やされる。
　　↓
非常に効果的に脂肪が消費できる。


加圧後にじっと動かないだなんて勿体ない！

加圧後なら家事やショッピング、立ち仕事ストレッチ、犬の散歩、ゴルフの練習、ながら運動でも体脂肪の消費が促せます。


ちなみに「運動して２０分しないと脂肪が燃えない」という説が昔ありましたが、そんなことはありません。
上記でお伝えしたように、加圧により脂肪を分解しておけば、有酸素運動で、即、脂肪を燃やすことが可能！
５分でも１０分でも暇を見つけて走るのも効果アリ。
加圧後、多少時間をあけても効果アリです。

]]> tag:prover.jp,2011:/studio//2.568 2011-07-12T10:46:45Z 2011-07-15T11:25:46Z

「ヒル♪ヒル♪ヒルナンデス♪」と歌ってみましたが（笑）お昼の番組「ヒルナンデス」...

PROVER
と歌ってみましたが（笑）

お昼の番組「ヒルナンデス」に、昨日また加圧トレーニングをされている芸能人がゲストに出演されてました！


昨日のゲストはTHE ALFEE（アルフィー）ギターリストの高見沢俊彦さん。

すかさずテレビをiPhoneで撮ったので画像汚くってごめんなさい（笑）





若さのヒミツは『５０歳を過ぎてから肉体改造』

☆週2回の加圧トレーニング！

☆運動の後はプロテイン！


そう、きちんと筋肉量をアップさせる為には加圧後のプロテインがとってもオススメです。

「プロテイン＝タンパク質」というのは皆さんご存じだと思います。

お食事の栄養からタンパク質を補うことも可能ではありますが、タンパク質の多い食物と言えば肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品。

食事で摂取しようとするとどうしてもカロリーオーバーになっちゃいます。

なので、低カロリーでいつでも手軽に取れるプロテインが便利です。

でも
「あんなのアスリートが飲むもんでしょ？」
とか
「プロテインなんか飲んだらムキムキにならない？」
と心配される方も多いようですが、最近では体脂肪を落とすプロテインなども多く販売されています。

当店ではプロテインなどの販売は一切行っていませんし、人それぞれ味の好みや、理想とするカラダ、合う合わないなどあると思いますので、一概に「コレがオススメです！」とは言えないですが、私達が今まで飲んだプロテインのお話くらいならできますし、どれにしようか迷ってる方はまたトレーニング時に聞いて下さいね♪

あと、飲む量や頻度も人それぞれ変わってくると思いますので、自分のカラダの状態を見ながら調整することが大切だと思います。


話は戻りますが、お昼の情報番組「ヒルナンデス」のテーマソング...
永原も西辻も「ヒル♪ヒル♪ヒルナンデス♪」と1度歌うともう頭から離れません。
かなりしつこく離れません（笑）

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