【ぱーぷる】掲載♪
2012/04/25
こんにちは♪
PROVERスタジオストアの西辻です！
奈良県民のみなさんにはお馴染の、奈良のお役立ち情報誌【ぱーぷる】。
本日、４月２５日発売５月号「Ｗｅラブアウトドア！」
特集のウォーミングアップページに永原トレーナーが
ストレッチの先生として登場しています。
会員様にも、実践して頂いているストレッチ法ですよ～((´∀｀*))
ストレッチはとても大事です☆
スポーツの向上、怪我防止の為に運動前や運動後に
ストレッチすることで筋肉の柔軟性を向上させたり
凝り固まったカラダをほぐし、さらに血液循環が促され
肩コリや冷えも軽減します。
ぽかぽか暖かい今の季節、
平城宮跡の芝生の上でストレッチしてカラダも心も癒されましょう♪
そしてなんと...
ぱーぷる５月号特別企画！
【ナイトランイベント】が開催されます。
ウォーミングアップ講習会には永原トレーナーが登場いたしますので、
お気軽にご参加くださいね♪
■日程：５月２５日（金）
■開始時間：１８：００スタート
■会場：橿原公宛陸上競技場（橿原市畝傍町５３）
■参加費：無料
■申込：不要
詳しくは【ぱーぷる】さんのＨＰへ＞＞
http://www.digi-pa.com/q/171jog/
是非、ご参加くださいね★
GW営業日のお知らせ
2012/04/25
いつもプローバーをご利用頂き誠にありがとうございます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、
木曜と祝日を定休日としております当店は、GW中連休となります。
申し訳ございませんが宜しくお願い致します。
4月
29（日）営業致します
30（月）定休日
5月
1（火） 臨時休業日
2（水） 振替休日
3（木祝）定休日
4（金祝）定休日
5（土祝）定休日
6日（日）営業致します
どうぞ宜しくお願い致します。
営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html
電話：0742-35-3300
営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30
日曜のみ～18:30
定休日：木曜日・祝日・臨時休業日
【PROVERスタジオストア】テレビ出演決定！！
2012/04/17
なんと！明日PROVERスタジオストアが奈良テレビの【ゆうドキッ！】でＶＴＲ出演します★
奈良の「今」のホットな話題を紹介する【NARAなう。】のコーナーで
「カラダを磨いて美しく」をテーマに紹介されます( *´艸｀)
加圧トレーニングの効果やトレーニング内容が放送されますよー★
私、西辻は18時ちょうどの最初のタイトルコールで出てくるかと思われます。
かなり緊張して顔が引きつっていると思いますが...（笑）
レポーターの北川さんには実際、体験トレーニングをしていただきました★
北川さんのリアクションがとても元気で楽しくて、終始スタジオは盛り上がっていました！
【ゆうドキッ！】楽しい番組ですので、ぜひぜひご覧くださいね。
■奈良テレビ
■情報生ワイド番組
■ゆうドキッ!
■放送日時＊４月１８日（水）
■１８：００～１９：００
明日ですヽ(○´3`)ノ
是非ご覧になってくださいね♪
早朝レッスンと最終受付の延長のお知らせ
2012/04/16
2012年4月1日よりご予約の時間帯が大幅に拡大！！
①早朝レッスンがスタート
早朝レッスンとは？
☆今までよりも30分早くご予約が可能（平日）となりました！
ご予約時間の開始が以前のAM10:30から平日AM10：00になり
「もう少し早くからトレーニングできたら嬉しいな...」
と思っていたお客様に必見です((´∀｀*))
☆さらに土日はAM9：00からのご予約が可能です
午後からはショッピングや習い事♪
そんな忙しいお客様にピッタリの休日早朝レッスン
ショッピングやデート前の早朝レッスンで成長ホルモンをしっかり分泌！
代謝を上げて休日をより一層、ビューティーDAYに♪
②最終受付の延長のお知らせ
☆今までよりも最終受付のご予約時間が最大30分延長となりました！
☆最終受付時間
フルコース（平日）PM20:00（日曜）PM18:00まで延長
ハーフコース・クイック（平日）PM20:15（日曜）PM18:15まで延長
お仕事帰りなど、さらにご利用しやすくなりました♪
※必ずお読み下さい※
【料金】
・早朝レッスンのAM9：00～AM10：30は通常料金（定価）となります。
☆フルコース通常料金（定価）￥5,250
☆ハーフコース通常料金（定価） ￥3,150
（ペア割ご利用可。またトレーニングをご利用の場合はペア割引き券をプレゼント♪）
【ご来店時間】
誠に恐れ入りますがご予約時間の10分前にご来店お願い申し上げます。
なお、ご予約時間が平日AM10：00または土日AM9：00のお客様は、
恐れ入りますがご予約と同時刻にご来店して頂けますようお願い申し上げます。
【お問い合わせ】
誠に恐れ入りますが、早朝レッスンの時間帯においての電話対応または
メール確認・ご返信は行っておりません。
お手数をお掛けいたしますが、ご予約のご変更またはキャンセルのご連絡は
下記時間帯にお願い申し上げます。
電話対応時間：営業日AM 10:30～PM13:00/PM14:30～20:30/日曜～18:30
【キャンセル】
予約日時を変更またはキャンセルをする場合はお手数をお掛け致しますが
予約日の前々日の午後1時までにご連絡お願い申し上げます。
それ以降の日時の変更やキャンセルは、ご予約のトレーニング料金に対して
ご予約日の前日30%、当日50%、ご予約時間以降100%手数料を頂きます。
【ご利用資格】
AM9：00～PM10：30の早朝レッスンは、会員様限定サービスです。
【期間】
早朝サービスは今後お時間やサービス内容を変更する場合がございます。
予めご了承ください。
【セルフ測定】
誠に恐れ入りますがご予約状況により、セルフ測定がトレーニング後になる場合がございます。
お肌を出す時期もすぐそこまで来てます！！
加圧トレーニングでしっかり引き締め☆憧れボディー☆
で春夏をむかえましょう(*´∀｀*)
お問い合わせ・ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さいね♪
★PROVERスタジオストア★
電話：0742-35-3300
定休日：木曜日・祝日・臨時休業日
営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30 日曜のみ～18:30
【TRX】のご紹介★
2012/03/23
梅の花も咲きだしていよいよ春ですね～((´∀｀*))
と言ってもまだ少し肌寒い日もありますが、暖かい春はスグそこまで来ています♪
暖かくなると薄着になりますので気になるのが、たるみやお肉ですね...。
冬に付いた贅肉を春先でしっかり引き締めましょ～！！
私もダイエットスイッチが入りやすいのはやはりこの時期ですね☆
そんな中、３月１９日の朝に、当店でも大活躍の【ＴＲＸ】が紹介されていました!!
朝の用事をしてたのですが、手を止めて２分間程ずっとテレビを撮ってました（笑）
私のテレビの古さについては突っ込まないで下さいね...（笑）
TRXとは「TRX」を用いて自重による新しいトレーニング方法です。
・自宅、ジム、公園等吊下げる場所さえあれば、どこででも
本格的レジスタンストレーニング（筋肉トレーニング）ができます。
・サスペンスの長さ、足の位置、およびポジションを変えることにより、
同一エクササイズにおいても負荷を大きく変える事が出来ます。
2種目のトレーニング方法が紹介されていましたが、
２t種目ともPROVERで取り入れてるトレーニング方法でした☆
更に、当店では加圧をしながらのTRXでの筋肉トレーニングを用いてますので
しっかり引き締めたいところ、そして全身がしっかり引き締まります！！
TRXはキツイトレーニングばかりではなく、
普段なかなか伸ばせない筋肉をしっかり伸ばせる
気持ちいい～ストレッチも出来ちゃいます♪♪
さあ！皆様！！
【TRX】＆【加圧トレーニング】で
憧れ引き締めボディを手に入れて下さい(○´∀｀)ノ
奈良市大宮町7丁目2-15 ﾌﾞﾗﾝﾄﾞｰﾙ佐保川101
tel：0742-35-3300
fax：0742-35-8800
mail：info@prover.jp
hp : http://prover.jp
営業時間：10:30~13:00 / 14:30~20:30 (日曜 ~18:30)
定休日：木曜・祝日・臨時休業日
【ドローイン】で引き締めお腹★
2012/03/11
PROVERスタジオでも取り入れているトレーニング【ドローイン】★
ご存知の方も方も多いと思いますが、お腹を引き締めるドローインの魅力をお伝えいたします！
腹筋のイメージって
お腹が痛くて続かない‥
しっかり腹筋鍛えたいけど時間がない！
激しい筋トレはいきなりは難しい(｡´Д⊂)
と思っている方にすごくお勧めです！！
簡単にご説明すると‥
「お腹を凹まし呼吸は止めずにキープする！」
たったこれだけです☆
やり方は色々ありますが、PROVERスタジオでして頂いてるドローインは
基本寝ころんでして頂いてます。
凹まして頂く時間も１分～２分と短く、でもしっかり腹部を使った感はしっかりあります。
仰向けで寝ころんで頂き肩や首に力を込めずお腹に意識しやすい様に
ウエストを持って頂いたり、お腹の上に手を置いて頂いたり、
お腹の上に軽い本や半分位入ったペットボトルを乗せます。
そして、呼吸を止めずに１，２分キープ！！
これだけでしっかり腹筋が使えます。
加圧トレーニング後は腹筋も使った後で筋肉も温まっている状態なので
会員様には加圧トレーニング後にして頂いていますが、
このドローインいつでもどこでも出来るのが魅力的なのです★
慣れた方なら電車の中で、お仕事中、家事をしている時！！
色んな場面で是非お試し下さい(｡･ω･)ﾉ
引き締まったお腹が手に入るはずですよ★
奈良市大宮町7丁目2-15 ﾌﾞﾗﾝﾄﾞｰﾙ佐保川101
tel：0742-35-3300
fax：0742-35-8800
mail：info@prover.jp
hp : http://prover.jp
営業時間：10:30~13:00 / 14:30~20:30 (日曜 ~18:30)
定休日：木曜・祝日・臨時休業日
【加圧トレーニングの魅力★】
2012/01/16
今年が明けてもう半月が経ちましたね★
皆様お正月気分が抜けて新年会も少なくなってきた頃でしょうか？
さてさて、お正月...年末年始...何かとついつい
食べすぎ飲みすぎの時期ではありますね(｡´Д⊂)
私もお正月太りを気にしつつも、たくさんおせちを食べました！（笑）
なので！食べ過ぎた分しっかり加圧トレーニングしています♪
そしてPROVERに通って下さっている皆様も鍛えて頂いてます(≧ω≦*)！
大半のお客様が「年末年始食べすぎた～！！」とおっしゃっていましたが、
皆様、普段からしっかり筋肉を鍛えて、基礎代謝を上げて頂いてるので
脂肪が蓄積されにくく、エネルギーを発散しやすくなってますので、
体組成計で測定して頂いても、お正月太りされていた方はほとんどいらっしゃいませんでした(○´∀｀)ノ
私自身20歳を過ぎたあたりから夏が終わると徐々に徐々に体重が増えていき、
年末年始で一気に５kg体重が増え、また夏に少し痩せて...の繰り返しが
３年ほど続きました(｡´Д⊂)
なので年々増えていく体重でしたが、加圧トレーニングと出会い
まだまだ未完成ですが絞る事ができ、なんと冬太りもなくなりました！！
今年の冬も食べすぎたかな～と思っていましたが普段の加圧トレーニングの
おかげで一気に体重が増えるという事もなくなりました。
私だけではなく、今年になって来店して頂いたお客様の中から
年末年始しっかり食べてあまり動いていないので今日の測定したくなかったけど体脂肪率増えてなく大丈夫でした( *´艸｀)
と言うお声もたくさん頂き加圧トレーニングの素晴らしさをまた実感致しました。
2012年、体を動かしたいけど、どうしていいかわからない ！
とお考えの方や年末年始食べすぎたー！と思ってる方
加圧トレーニングで太りにくく、痩せやすいお身体を手に入れましょう♪
まずは体験して下さい★
体験のご予約はコチラ↓
http://prover.jp/studio/try/index.html
お電話も予約可能です。
お気軽にお掛け下さい。
電話：0742-35-3300
営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30
日曜のみ～18:30
定休日：木曜日・祝日・臨時休業日
明日からの年末年始休業のお知らせ
2011/12/28
誠に勝手ながら、明日12月29日（木）～1月5日（木）まで休業とさせて頂きます。
この期間中、お問合せメールの受信自体はお受けしておりますが、
商品のお問い合わせや、加圧のご予約のご返答・ご連絡は休止させて頂きますので、
ご不便をお掛け致しますが、予めご了承くださいますようお願い申し上げます。
休暇終了後、順次ご対応させていただきますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます 。
今年も一年間、プローバースタジオストアをご利用頂き、誠にありがとうございました。
至らぬ点も多々あると存じますが、今後もお客様により喜んで頂けるよう努めてまいりますので、来年もよろしくお願い申し上げます。
☆営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html
奈良市大宮町7丁目2-15 ﾌﾞﾗﾝﾄﾞｰﾙ佐保川101
tel：0742-35-3300
fax：0742-35-8800
mail：info@prover.jp
hp : http://prover.jp
営業時間：10:30~13:00 / 14:30~20:30 (日曜 ~18:30)
定休日：木曜・祝日・臨時休業日
年末年始休業日のお知らせ
2011/12/14
最近ご質問の多い、年末年始の休業日についてお知らせさせていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、
12月29日（木）から1月5日（木）まで正月休みとさせていただきます。
12月28日（水）20:30までの営業、および加圧ご予約受付となります。
加圧のご予約や商品お問い合わせ等のメール返信は、1月6日（金）のお昼頃から順にご返信させていただきますので、ご了承くださいませ。
どうぞ宜しくお願い致します。
☆営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html
☆定休日：木曜日・祝日・臨時休業日
☆営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30（日曜のみ～18:30）
臨時休業のお知らせ
2011/12/10
誠に勝手ながら明日、12月11日（日）は、臨時休業とさせていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞ宜しくお願い致します。
営業日の確認はｺﾁﾗ↓
http://prover.jp/schedule/index.html
電話：0742-35-3300
営業時間：AM 10:30～13:00/PM14:30～20:30
日曜のみ～18:30
定休日：木曜日・祝日・臨時休業日
